「つらみ」をそのまま英語で言っちゃった！僕の大撃沈エピソード
みなさん、こんにちは！30代の英語学習に奮闘中のブロガーです（汗）。いきなりですが、みなさんは「つらみ」という言葉、よく使いませんか？「あー、今日の仕事、つらみ〜」「月曜日の朝とか、ほんとつらみしかない…」なんて、SNSや友達との会話でつい口に出してしまいますよね。
英語を勉強し始めた頃の僕もそうでした。「この『つらみ』っていう絶妙なニュアンス、英語でなんて言うんだろう？」と調べもせず、海外の友人にドヤ顔でこう言い放ったんです。「Today is so tsurami!」……はい、見事に沈黙が流れました（苦笑）。相手の友人は「ツラミ？肉の種類？」みたいなポカーンとした顔で僕を見ていて、もうその場から消えてしまいたかったです（泣）。
「つらみ」という言葉には、単なる「辛い」以上の、少し現代的で、どこか諦めや自分を客観視するようなニュアンスが含まれていますよね。それをそのまま英語にしようとするのは、やはり無謀だったんです……。
「つらみ」って英語でどう表現するのが正解？
さて、僕の恥ずかしい黒歴史は置いておいて（笑）、本題の「つらみ」を英語でどう表現するかについて解説していきますね。結論から言うと、その時の状況や「どれくらいつらいのか」によって使い分けるのがベストです。
1. 単純に「つらい」と伝えたいなら：That’s tough.
一番汎用性が高いのは「That’s tough.」です。「それ、つらいね」「厳しいね」という意味で、相手の状況に対しても、自分の状況に対しても使えます。「つらみ」の持つ「状況が厳しい」というニュアンスを一番シンプルに伝えられる表現ですね。
2. 精神的にキテいるなら：I’m struggling.
「つらみ」を感じて、精神的に参っている時は「I’m struggling.」がぴったりです。まさに「メンタルがやられている」状態ですね。以前詳しく書いた「メンタル」って英語でなんて言うの？海外の友人に使って大撃沈した僕の黒歴史と、ネイティブが使う正しい表現術でも触れましたが、自分の状態を説明する時は、こういった具体的な動詞を使うのがネイティブ流なんです。
3. 「やばい、つらい！」という感情を乗せるなら：It’s brutal.
「つらみ」という言葉を使う時って、少し大げさに言いたい時もありますよね？そんな時は「It’s brutal.（過酷だ、容赦ない）」を使ってみてください。以前の「やばい」って英語でなんて言うの？ネイティブを困惑させた僕の黒歴史と、感情を伝える魔法のフレーズ術の記事でも紹介したように、感情の強さを伝えるフレーズを知っておくと、会話がぐっとスムーズになりますよ！
「つらみ」を使い分けるためのコツ
英語学習において、「日本語のニュアンスをそのまま訳そうとしないこと」は本当に大切です（自戒を込めて）。
- It’s tough: 状況が大変な時。
- I’m having a hard time: なかなかうまくいかなくてつらい時。
- It’s killing me: 身体的、あるいは精神的な苦痛が限界に近い時。
こうやって書き出すと、日本語の「つらみ」がいかに便利な言葉か分かりますよね。でも、英語ではその「つらみ」の正体を少しだけ分解して言葉にする必要があるんです。
まとめ：失敗しても「つらみ」はない！
いかがでしたか？「つらみ」を英語で言おうとして撃沈した僕の黒歴史、笑っていただけましたでしょうか？（笑）英語学習は、失敗の連続ですよね。でも、その失敗こそが「次はこう言ってみよう！」という成長の糧になると僕は信じています。
もし海外の方と話していて「つらみ」を感じる瞬間があったら、ぜひ今回紹介したフレーズを試してみてください。たとえ通じなかったとしても、それはまた新しいネタ（黒歴史）が増えるだけですから、大丈夫です！（苦笑）これからも一緒に、楽しく英語を学んでいきましょうね！
