海外で風邪を引いちゃった！どう英語で伝えればいい？
海外旅行中や海外生活中に、まさかの体調不良…特に風邪を引いてしまった時、英語で自分の症状を的確に伝えられるか不安になりますよね。熱がある、咳が出る、喉が痛いなど、具体的な症状を伝えられないと、適切な薬が買えなかったり、お医者さんに診てもらえなかったりするかもしれません。
この記事では、「風邪を引いた」という基本的な伝え方から、様々な症状別の英語フレーズ、さらには薬局や病院での実践的な会話例まで、まるっとご紹介します。これで急な体調不良も怖くない！
「風邪を引いた」は英語で何て言う？基本のフレーズ
まずは、シンプルに「風邪を引いた」と伝える表現から見ていきましょう。
- I have a cold.
（風邪を引いています。）最も一般的で自然な表現です。
- I caught a cold.
（風邪を引きました。）過去に風邪を引いたことを伝えるときに使います。
- I’m coming down with a cold.
（風邪を引きかけています。）「なんか風邪っぽいな…」と感じ始めたときに使える表現です。
ちなみに、「体調不良」は英語で「Not feeling well」？会社を休む時の伝え方でもご紹介したように、もっと広く「体調が悪い」と伝えたい場合は「I’m not feeling well.」が便利ですよ。
症状別！これだけは知っておきたい英語フレーズ
次に、具体的な風邪の症状を伝えるフレーズを見ていきましょう。
熱がある場合
- I have a fever. （熱があります。）
- I have a high fever. （高熱があります。）
- I feel feverish. （熱っぽい感じがします。）
- My temperature is 38 degrees Celsius. （体温は38度です。）
咳が出る場合
- I have a cough. （咳が出ます。）
- I have a dry cough. （乾いた咳が出ます。）
- I have a wet/phlegmy cough. （痰が絡んだ咳が出ます。）
- I’m coughing a lot. （ひどく咳が出ます。）
鼻水・鼻づまりの場合
- I have a runny nose. （鼻水が出ます。）
- My nose is stuffed up. / I have a stuffy nose. （鼻が詰まっています。）
- I’m sneezing a lot. （くしゃみがたくさん出ます。）
喉の痛みがある場合
- I have a sore throat. （喉が痛いです。）
- It hurts when I swallow. （飲み込むと痛いです。）
その他の症状
- I have a headache. （頭痛がします。）
- I have body aches. （体の節々が痛いです。）
- I feel dizzy. （めまいがします。）
- I feel nauseous. （吐き気がします。）
- I feel tired/fatigued. （疲労感があります。）
海外での慣れない環境で体調を崩すのは、「時差ボケ」は英語で「Jet lag」！辛い症状を説明＆治し方を伝えるフレーズでご紹介した時差ボケのように、意外とよくあること。自分の症状を正確に伝えることが、適切な対処への第一歩です。
薬局（Pharmacy/Drugstore）での会話例
軽い風邪なら、まずは薬局で市販薬を試したいですよね。店員さんに症状を伝えて、おすすめの薬を聞いてみましょう。
- 店員: Can I help you? （何かお探しですか？）
- あなた: Yes, I have a cold and I’m looking for some medicine. （はい、風邪を引いていて薬を探しています。）
- あなた: I have a fever and a cough. Do you have anything for that? （熱と咳が出ます。何かありますか？）
- 店員: We have cold and flu medicine. Do you prefer pills or a liquid? （風邪薬があります。錠剤と液体のどちらがいいですか？）
- あなた: Pills, please. Something strong but non-drowsy, if possible. （錠剤でお願いします。もし可能なら、よく効いて眠くならないものがいいです。）
病院（Doctor’s office/Clinic）での会話例
症状がひどい場合や市販薬で良くならない場合は、病院へ行くこともありますよね。受付から診察までの基本的な流れを見てみましょう。
受付にて
- あなた: I’d like to see a doctor. I have a cold and I’m not feeling well. （診察をお願いしたいのですが、風邪を引いていて体調が良くありません。）
- 受付: Do you have an appointment? （予約はありますか？）
- あなた: No, I don’t. Can I still be seen today? （いいえ、ありません。今日診てもらえますか？）
- 受付: Please fill out this form. （こちらの用紙にご記入ください。）
診察時
- 医師: What seems to be the problem today? （今日はどうされましたか？）
- あなた: I’ve had a cold for a few days, and my cough is getting worse. I also have a sore throat and a slight fever. （数日前から風邪を引いていて、咳が悪化しています。喉も痛くて、微熱もあります。）
- 医師: How long have you had these symptoms? （これらの症状はいつからですか？）
- あなた: About three days. （3日くらいです。）
- 医師: I’ll prescribe some medicine for you. Please take it as directed. （薬を処方しますので、指示通りに服用してください。）
まとめ
海外での風邪は、言葉の壁もあって心細いもの。でも、基本的な英語フレーズを覚えておけば、いざという時にも落ち着いて対処できます。ご紹介したフレーズを参考に、自分の症状をしっかりと伝え、適切な処置を受けてくださいね。そして、何よりも健康が一番！日頃から体調管理に気をつけながら、英語学習も頑張りましょう！
