はい、結論から言っちゃいます！「アレルギー」は英語で、そのまんま「allergy」です。そして、「～にアレルギーがある」と伝えたい時は、「I’m allergic to…」を使えばOK！
…と、サラッと伝えたいところなんですが、実はこれ、海外で私がとんでもない失敗をして、青ざめた経験があるんです（汗）。皆さんには同じ轍を踏んでほしくない！ということで、今回は私のヒヤヒヤ体験も交えながら、アレルギーの英語表現についてみっちり解説していきますね。
「アレルギー」の基本的な英語表現、これだけ覚えとけば大丈夫！
まず、一番大事なことから！
- Allergy（アレルギー）: これは名詞ですね。「アレルギー持ちなんです」みたいに、漠然と状態を言うときに使います。
- Allergic（アレルギーの、アレルギーがある）: こっちは形容詞。特に「I’m allergic to…」（私は～にアレルギーがあります）の形で使うのが超重要！
つまり、具体的に「何に」アレルギーがあるのか伝えたい時は、「I have an allergy to…」も間違いではないんですが、より自然で、現地の人がよく使うのは断然「I’m allergic to…」なんです。「be allergic to A」で「Aにアレルギーがある」と覚えておきましょう！
使える場面別！アレルギーを伝える英語フレーズ
いくつか具体的なシーンを想定して、フレーズを見ていきましょう。
① 食物アレルギーの場合（一番大事！）
これは命に関わることもあるので、絶対に覚えておきたいフレーズです。
- 「I’m allergic to peanuts.」（ピーナッツアレルギーです。）
- 「I’m allergic to shellfish.」（甲殻類アレルギーです。）
- 「I’m allergic to dairy products.」（乳製品アレルギーです。）
- 「I’m allergic to gluten.」（グルテンアレルギーです。）
- 「I have a severe allergy to nuts.」（ナッツに重度のアレルギーがあります。）
- 「If I eat it, I’ll get a rash.」（食べたら、じんましんが出ます。）
食事を注文する際や、人から何か食べ物を勧められた時に、ハッキリ伝えられるようにしておきましょう。「Severe allergy」（重度のアレルギー）という表現も、いざという時に役立ちます。
② 花粉症など、環境アレルギーの場合
春先になると私もグズグズ鼻水が止まらないんですが、そんな時にも役立つ表現です。
- 「I’m allergic to pollen.」（花粉アレルギーです。）
- 「I have hay fever.」（花粉症です。）
→ 「花粉症」は英語で「hay fever」？春の辛い辛い症状を伝える英語も参考にしてみてください！ - 「I’m allergic to dust mites.」（ダニにアレルギーがあります。）
- 「I’m allergic to cats/dogs.」（猫／犬アレルギーです。）
③ 薬のアレルギーの場合
病院で問診を受ける際などに、必ず聞かれることがあります。
- 「I’m allergic to penicillin.」（ペニシリンにアレルギーがあります。）
- 「I’m allergic to aspirin.」（アスピリンにアレルギーがあります。）
自分が何の薬にアレルギーがあるか、英語で言えるようにしておくのは本当に大事ですよ！
私の失敗談（？）「私、アレっ…ア、アレルギーなんですぅ…」からの脱却！
あれは数年前、初めてのヨーロッパ旅行でのことでした。おしゃれなレストランで、英語メニューと格闘しながら、ようやく頼んだパスタが運ばれてきた時です。
私、魚介類アレルギーがあるんです。その日はなぜか「大丈夫だろう」と高を括っていたのですが、一口食べて唇がピリピリ…！「まさか、これ、shellfish（甲殻類）入ってるんじゃ…？」と焦り、ウェイターさんを呼び止めました。
「エクスキューズミー…アイム…アイム、ア…アレルギー、トゥー…シーフード！」と、焦りのあまり、まるで日本語の発音のまま「アレルギー」と言ってしまったんです。「トゥー」の後に「シーフード」とは言えたものの、肝心の「allergic」が出てこない！
「I’m… allergy to… seafood!」（私は…アレルギーです…シーフードに！）
ウェイターさんは一瞬「？」という顔をしましたが、私の顔が真っ赤になっていたのと、片言の単語から察してくれたようで、すぐに新しいものを手配してくれました…！
いやー、本当に冷や汗ものでしたね。なんとか伝わったから良かったものの、もしもっと重度のアレルギーだったら…と考えるとゾッとします。あの時ほど「I’m allergic to…」をスラスラ言えなかった自分を恨んだことはありませんでした（笑）。
この経験以来、私は「I’m allergic to…」を呪文のように唱えて練習しました。皆さんも、どうか私のような失敗をしないよう、しっかりと練習してくださいね！
なぜ「I’m allergic to…」が身を守るのか？
先ほどの私の失敗談からも分かるように、アレルギー情報を明確に伝えることは、自分の健康と安全を守る上で最優先事項です。
特に海外では、日本の常識が通用しないことも多々あります。食材の表示が曖昧だったり、文化の違いからアレルギーの認識が薄い場合も。そんな時、「I’m allergic to…」という明確なフレーズは、相手にあなたの状態を正確に伝え、不測の事態を防ぐための最強の盾となります。
間違っても、「I have an allergy… ahh… food… problem…」のように曖昧な伝え方にならないようにしましょうね！
まとめ：これで海外旅行も怖くない！
「アレルギー」の英語表現、いかがでしたか？
✔️ 「アレルギー」は「allergy」（名詞）
✔️ 「～にアレルギーがある」は「I’m allergic to…」（形容詞を使う！）
この2点をしっかり押さえておけば、海外での食事や医療現場でも、安心して自分の健康を守ることができます。私もあの失敗以来、毎回飛行機に乗る前にブツブツと練習していますよ（笑）。
皆さんも、ぜひ今日から声に出して練習してみてくださいね！
