「リバウンド」は英語で？ダイエット失敗を伝える正しい表現

いや～、困ったもんですよね、「リバウンド」。

この「リバウンド」という言葉、ダイエットに奮闘する私たち日本人には馴染み深いですが、実は英語圏の友人に話すときには注意が必要なんですよね！

じゃあ一体、英語で「リバウンド」は何て言うかというと…結論から言えば、「gained the weight back」が一番しっくりくる表現です！

…と言いたいところですが、ええ、私もこの表現にたどり着くまでに、それはもう、遠回りをしてきました（遠い目）。

だって、カタカナで「リバウンド」って書いてあるし、英語でも「rebound」って言葉、ありますもんね？私も最初、そのまま使っちゃったんです。結果、友人は「スポーツでもしてるの？」って顔になってて、顔から火が出るかと思いましたよ。もう、「勘違い」ってレベルじゃなかったですね、アレは…（恥）。

「リバウンド」は和製英語？英語での正しい表現を深掘り

そうなんです、「リバウンド」という言葉自体は英語にも存在します。でも、意味合いがちょっと違うんですよね。

こういった意味では「rebound」は使われますが、「ダイエットで体重が元に戻る・増える」という意味では、まず使いません。これが和製英語の落とし穴なんですよね～。日本語のニュアンスでそのまま使うと、ネイティブには「何のこっちゃ？」ってなっちゃうんです。

じゃあ、どう表現すればいいのか？具体的なフレーズを見ていきましょう！

一番自然で、よく使われるのがこの表現です。

この「back」がポイントですね。「元に戻った」というニュアンスをしっかり伝えてくれます。

他にも、こんな表現があります。

regain weight: 直訳すると「体重を再獲得する」ですが、「体重が戻る」という意味で使われます。
例: I’m struggling to avoid regaining weight after my diet.
（ダイエット後にリバウンドしないように頑張っているんだけど…。）
the weight came back: こちらも「体重が戻ってきた」という表現で、カジュアルな会話でよく使われます。
例: Ugh, the weight came back again.
（あ～あ、また体重が戻っちゃったよ。）

どの表現もシンプルで分かりやすいですよね！私のように、変に「rebound」を使おうとして混乱させるより、ずっとスマートです（反省）。

「リバウンド」もそうですが、私たち日本人が日常で使っているカタカナ英語って、意外とネイティブには通じないものが多いんですよね。私も「アジェンダ」の発音で盛大に赤っ恥をかいた経験があるので、これはもう痛いほど分かります…！

例えば、ダイエットそのものもそう！

「私、ダイエットしてるの！」って英語で言いたいとき、そのまま「I’m on a diet!」で良いと思ってませんか？実はこれ、ちょっとニュアンスが違うんです。

詳しくは、こちらの記事で解説してるので、ぜひ読んでみてくださいね！私もこれでまた一つ、賢くなりましたから（笑）。

「ダイエット」は英語で「diet」？「lose weight」との使い分け

ダイエットと英語学習って、結構似ているなって最近思うんです。

「よし！今日から毎日30分勉強するぞ！」って意気込んで、一時的に成果が出ても、油断するとすぐに元の自分に戻っちゃう。そう、「英語学習リバウンド」ですよ！

私なんて、しょっちゅうやらかしてますからね。やる気満々で始めたのに、いつの間にかサボっちゃって、「あれ？先週立てたノルマ、全然達成できてない…」なんてことは日常茶飯事。

でも、落ち込んでいる暇はありません！大事なのは、「失敗しても、そこからどう学ぶか」ってことじゃないでしょうか？

もし英語学習でつまずいちゃっても、大丈夫。落ち込んでいる暇があったら、また最初からやり直せばいいんです。完璧じゃなくても、一歩ずつ進んでいれば、いつかきっと身につきますから！
もし誰かに「またサボってるの？」なんて言われたら、「どんまい！」って心の中で唱えて、スルーしちゃいましょう（笑）。

今回は、「リバウンド」の英語表現について、私の失敗談を交えながらご紹介しました。

いやー、本当に英語って奥が深いし、一筋縄ではいきませんよね。でも、だからこそ面白い！

私もまだまだおっちょこちょいな失敗をたくさんしちゃうと思いますが、皆さんと一緒に楽しみながら、英語を学んでいけたら嬉しいです！

次回の記事もお楽しみに！